ウォーキングダイエット

私は歩くことが大好きです。

子供の頃から散歩が好きで、近所の公園や小川のふちをぶらぶらしていることが多かったように思います。季節は、春が一番好きでした。つくしやふきのとうがあちこちから顔を出しはじめると、数を数えようと遠くまで歩いたことを思い出します。変な子供だったのかもしれません。でも、なぜかわくわくしたものです。

たぶん、自転車に乗ることが苦手だったからかもしれません。子ども用自転車の補助輪なしでなかなか乗れなかったので、私の親はずいぶん心配したことと思います。(いまはもう大人になったので、自転車に乗れます)。おっとりした性格で、スピードが苦手でした。車酔いしやすい子供だったからかもしれません。

また、走ることは大嫌いな子供でした。小学校の運動会のマラソンがイヤでイヤでたまりませんでした。大人になったいまでも長距離走は苦手です。トラウマになっているのかもしれません。

そんなわけで(？)、私は歩くことが好きです。通勤でもひと駅くらいなら平気で歩いてしまいます。朝の通勤は、一番近い地下鉄の駅まで２５分くらいかけて、ほぼ毎日歩いて通っています。苦しいとは思ったことはありません。朝は少し眠いのですが、駅まで着くとちょうどよいくらいに体が起きてきます。

歩くことが自分の性格にあっているのかもしれません。スローライフやスローフードなどのゆっくりしたものに魅力を感じる私です。

こんな私がブログを始めることになりました。自分の性格上、ゆっくりゆした更新になると思います。こんな私ですが、よろしくお願いします。

ウォーキングダイエットということで、まずは手軽にできるという通勤ウォーキングから始めてみることにしました。通勤コースであれば、まず迷わないし、自分のペースで歩くことができると思ったのです。ゴールデンウィークはほとんど運動をしなかったので、これから歩いてダイエットしたいと思います。

さて、まずは最初が肝心ということで、失敗する確率が低い「ひと駅」だけを歩くことにしました。それでも、いつもより３０分も早めに家を出て、会社に遅刻しないように万全の態勢を整えました。

ちなみに、私の会社は私服での勤務が認められているので、いつもの通りＴシャツ、ジーンズ、スニーカーというラフな服装で出かけました。履き慣れたスニーカーであれば、多少歩いても足は痛くならないだろうと思ったのです。

さて通勤ウォーキングですが、いつもの駅から電車に乗らずに、そのまま道路を歩き始めました。このあたりの道路は何回か買い物で車で走ったことがあったのですが、自分の足で歩いてみるとなんだか変な感じがしました。たぶん、車を運転している時と歩いている時との目線が違うからでしょうか？

しかし、初めての通勤ウォーキングなので、周りの景色を見る余裕はありませんでした。とにかく、会社に遅刻してはいけません。なんとしても次の駅まで辿り着かなければならないので、朝から必死でした。

ようやく次の駅に着きました。時計を見ると、歩いた時間は約２０分でした。でも、背中は軽く汗をかいています。運動不足の証拠ですね(笑)